غذای گیاهی

غذای گیاهی، یکی از سالم ترین نوع های غذا ها هستند که دارای کمترین میزان کربوهیدرات و قند و از سوی دیگر بیشترین میزان فیبر، املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن هستند، اما به دلیل مزه خاص این دسته غذایی، در مقایسه با فست فود ها و غذا های کبابی، محبوبیت کمتری در سراسر جهان دارند. به یاد داشته باشید که دیگر گروه های غذایی به دلیل داشتن سس مخصوص، ادویه های مختلف، روغن های سرخ کردنی و دیگر مواد افزودنی، طعم بسیار بهتر و همه پسند تری در مقایسه با غذا های گیاهی دارند. همین موضوع باعث شده تا افراد خاصی که خاصیت و سالم بودن غذا، برایشان اولویت مهم تری از مزه است، اقدام به مصرف غذا های گیاهی کنند.

از انواع غذا های گیاهی معروف در همه جهان می توان از ساندویچ سبزی‌ها، انواع سوپ سبزی‌ها، انواع سالاد، خورشت های بدون گوشت، انواع آش های تهیه شده از سبزی، کوکو، پوره و بسیاری موارد دیگر نام برد.

برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته غذای گیاهی، از سایت مجله آشپزی کوک مستر مقالات بیشتری را مشاهده نمایید.

غذای گیاهی